Nogometna Dominacija: 12-Tedenski PROGRAM za Telo, Um in Igro

Brez zapravljanja časa in pojasnevanja zakaj je ta program odličen zate in tvojo prihodnost, bodo spodaj opisani samo napotki kako pristopit k izvajanju programa. Brez skrbi, ta program lahko izvajaš skozi celotno sezono. Če imaš glavne treninge tehnike in taktike skupaj s klubom, temu primerno prilagodiš volumen (npr. namesto 4. serij izvedeš 3) ali pa zmanjšaš frekvenco (namesto 2
moč + 2 hitrost narediš 1 moč + 2 hitrost ali podobno). V Vsakem primeru poslušaj sebe in svoje telo.
Ker ta nakup ni bil spontana motivacija, ampak velik cilj nogometnega uspeha in nadgrajevanja samega sebe, je tu še plat osebnosti. Psihe. Ti si odgovoren zase, svoja dejanja ter odločitve. Ti in samo ti, se boš v dnevih ne motiviranosti, žalosti, jeze, lenobe, dvignil na noge in opravil potrebno nalogo za zadan cilj. Tu ne govorim samo za treninge nogometa. Če si resen in želiš uspeti v nogometu in življenju, potem je dokončanje tega programa znak, da ti lahko uspe! Naj bo to tvoj nov začetek.